雑学・科学・コラム 塩と発汗のメカニズム|スポーツとミネラル補給 運動時の発汗で失われる塩分とミネラルの仕組みを解説。スポーツ時の適切な塩分補給法で健康とパフォーマンスを守る。 2025.10.23 雑学・科学・コラム